自宅でヘッドスパをしてみよう

なんだか最近疲れている、すっきりしない、頭皮ケアに興味がある、そんな時は自宅でヘッドスパにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

ヘッドスパはヘアサロンやスパなどでも人気のメニューですが、コストもそれなりにかかるので頻繁にいけないという場合もあります。その点、自宅でヘッドスパをすれば好きな時に好きなだけケアをすることが可能です。用意するものはヘッドスパ用のクリーム。専用のものがなくても、アボカドやオイルなどで代用することができます。むしろそうした自然由来のものを使った方が自宅でヘッドスパの良いところが味わえます。

アボカドを使う場合はフードプロセッサーなどにかけてクリーム状にしておくと使いやすくなりますので試してみてください。使う分量は1回分アボカド半分が適量です。ヘッドスパ後はシャンプーを行うので、バスルームを利用しましょう。髪をよくとかしてから、適量のクリームを手に取り頭皮にまんべんなくなじませます。手の指を使ってマッサージをすると心地よくリラックスできます。

親指の腹をこめかみに当てて、4本の指で頭頂部や側頭部をマッサージしましょう。温めた濡れタオルを頭に巻いてパックをすると髪にコシも出ますので、バスタイムの一環としてヘッドスパを組み込んでもよいでしょう。10分ほど経ったら普段通りシャンプーをします。クリームが髪や地肌に残らないようによく洗い流すようにします。髪につけるクリームの素材を変えて、自由に楽しんでみましょう。

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