オイルを使った自宅ヘッドスパ

髪の毛を綺麗にするにはヘッドスパが効果的です。

ヘッドスパとは美容室などで行われている温水シャワーを使った頭皮や髪の毛の健康をつくるためのヘッドマッサージになります。ヘッドマッサージを行うことによって頭の筋肉を揉みほぐすことができ、血液やリンパの流れを良くすることができます。するとむくみやコリを改善することができ、頭皮に栄養や酸素がおくりとどけやすくなることで健康な状態に導くことができます。

自宅ヘッドスパはそんなマッサージをセルフで行う方法です。自宅ヘッドスパのやり方はいくつかありますが、美髪を目的にした場合にはオイルを使った方法がオススメとなります。オイルを使うことで頭皮の汚れを浮かして落としやすくなるほか、抜け毛や白髪、頭皮のかゆみなどを改善することができたり、頭皮や髪の乾燥を改善する効果も期待できます。オイルを使った自宅ヘッドスパのやり方は簡単で、まず髪の毛をブラッシングをして頭皮や髪の汚れを浮かしやすくします。

オイルを手に取ったら乾いた頭皮に両手の指の腹を使った頭皮全体に広げていきます。生え際から頭頂部、側頭部から頭頂部、襟足から頭頂部に向けて指をジグザグに動かしながらオイルをすりこみます。マッサージが終わったら髪や頭皮についたオイルをシャンプーで洗い流し、普段どうりにトリートメントをして完了です。頭頂部は皮脂が多く、耳の周りは汚れが溜まりやすいため念入りに行うと効果的だとされています。

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